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2014年1月28日(火)オーガニック七菜 にて、「〜YOGA FOOD〜 ママのための料理教室」が開催されます。

申込締切日 -
開 催 日 -
2013年12月25日 13:54 | 約4分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

IMG_3898「YOGA FOOD」ってご存知ですか?野菜、ハーブ、スパイスを使用し、ヨガをやったときのような、気持よさや身体が喜ぶ感覚になるゴハンのことだそうです。管理栄養士&ヨガ・ピラティスインストラクターである奥野菜都子さんから教わる「家族にたべさせたい!」レシピ。簡単で美味しい!そんな素敵なレシピを習って家族にも食べさせてあげませんか。

オーガニック七菜20140128 (Unicode エンコードの競合)

「YOGA FOOD ママのための料理教室」詳細

YOGA FOODとは「野菜」「ハーブ」「スパイス」を使用し、ヨガをやったときのような、
『きもちいい』『スッキリする』『身体が喜んでる』そんな感覚になれるゴハン。

【こんなレシピが習得できます】
★簡単だけどホームパーティーでも活躍できるレシピ
★野菜やハーブ、スパイスを上手に使った美味しいレシピ
★手作りご飯を無理なく続けるための「常備菜」「万能ダレ」のレシピ
(その日の晩御飯にも役立つ万能ダレを瓶に詰めて持ち帰れます)
忙しいママのために、毎日役立つレシピです。

【1月のメニュー】
節分・ひな祭り・お花見に大活躍する『巻き寿司』を、豆乳で簡単なチーズを作って、ハーブやナッツと旬の野菜を合わせ、
オシャレでヘルシーに仕上げます!

●手作り豆乳チーズと赤米のベジロール寿司
●旬の野菜と豆乳のクリームグラタン
●根菜エスカベッシュコリアンダー風味
(無農薬野菜サラダ・ハーブティー付き)

初回にオリジナルのレシピバインダーをプレゼントします。
毎回参加するごとに、レシピが増え、オリジナルのレシピBOOKになります。
そして、その日の夕食にもさっそく使える、万能ダレをお持ち帰り♪

■講師:YOGA−FOOD     奥野 菜都子
(管理栄養士&ヨガ・ピラティスインストラクター)

自分の体調に合ったもの、自分に必要な栄養素を含むものを「食べたい」と感じる。
それが一番健康な状態。YOGA−FOODは、ヨガと食事でカラダを整え、
自分自身に必要なものを選べるカラダ&ココロ作りをサポートします。

それでは、たくさんのママにお会いできるのを楽しみにしています(^◇^)

▼開催日時
2014年1月28日(火)11:00〜13:00

▼場所
オーガニック七菜 湘南店 2F(茅ヶ崎市出口町12-68)

http://organic-nana.net/user_data/tenpo.php#access

▼参加費
¥4,500(初回の方¥500-OFF)
*お子様連れの方もご参加可能です!
料理教室メニューで作るキッズプレート プラス¥500-(離乳食の方は、持ち込み可能です。)
柵はないですが、キッズ用マットスペースをご用意します。(キッズ用スタッフ1名有り※託児所ではありません)
おもちゃを少しご用意する予定ですが、お気に入りのおもちゃや本があればお持ちください。

▼持ち物
エプロン、お手拭タオル

▼お土産
「豆乳クリームソース」

▼お申込み・お問い合わせ
メール:info@yoga-food.jp
HP:http://yoga-food.jp/contact3/

▼ウェブサイト
HP:http://yoga-food.jp/
ブログ:http://ameblo.jp/yoga-food/
facebook:https://www.facebook.com/YOGAFOOD

Filed in: まちなかイベント情報

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