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赤ちゃんからキッズまで、ママと一緒にヨガでHappy!体験クラスありの『産後ママ美ヨガ』と『身体引き締めヨガ』が開催です!(ママのみ参加もOK)

申込締切日 -
開 催 日 -
2013年1月18日 10:42 | 約4分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

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産後もご自身のカラダをケアしていますか?『産後ママ美ヨガ』は、赤ちゃんを産んだ後、体型を綺麗に戻すためのヨガクラスだそうです。出産で開いた骨盤を調整することで、良い生理がくるようになったり、姿勢がよくなったりするそうですよ!

また、骨盤だけでなくカラダ全体を引き締める『カラダ引き締めヨガ』のレッスンもあり、こちらも美をキープしたい女性には気になるクラスですね!お子さんと一緒に参加できるので、親子でボディメイキングが楽しめそうですネ!

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「 『産後ママ美ヨガ』と『身体引き締めヨガ』」詳細

『産後ママ美ヨガ』

産後の骨盤は元気ですか?赤ちゃんを産んだ後が体型を綺麗に戻すチャンスです!骨盤が最大限に開く出産は、言わばからだの大掃除、毒出しです。その後にちゃんと整えてあげると、また良い生理がやってきて、そして更年期までラクになります。ガチガチの骨盤は冷えのもと!骨盤は閉める事もちろんですが、弾力がありよく動く事、そして正しい姿勢のためにも骨盤を立てることが大切です。
産後ママ美yogaでは、インナーマッスルに働きかけ、内側からしっかり骨盤を支えます。からだが自然に、からだのペースでもとに戻るのを助けます。産後特有の肩凝り、腰痛などのマイナートラブルも解消!

※赤ちゃんと一緒に参加するクラスです。(ママ一人での参加もOK)

 

『カラダ引き締めヨガ』

産後の緩んだカラダをとにかく引き締めたい!子ども連れて参加出来るクラスを、と言う皆様の声で出来たクラス。小さなベビーちゃんやお子様を連れて参加出来るクラスです。産後や日々の生活で歪んだカラダ、緩んだカラダを気持ちよくボディメイキングしていきます。パワー系が好きな方は勿論、カラダをキレイにしたい方ならどなたでも参加出来ます。

※子連れOKですが、お一人でもお気軽に参加出来ます。

 

▼開催日時
毎週土曜日 13:00〜14:00
日曜日(月2回) 13:00〜14:00

※各月の開催日詳細はお問い合せください。
※ママやパパの同伴参加可
※週一回の継続的な受講により、キッズヨガプログラムに沿った内容の効果が、より期待できます。

▼開催日
火、水、木、金
(曜日によって開催場所、時間が変わります。詳しくはHPより)

▼開催場所
ヨガ湘南茅ヶ崎スタジオ(茅ヶ崎駅南口徒歩3分)
Body*eclipse yogashonan(サザンビーチヒルズ6階)

▼参加費
体験:2,000円(体験当日に回数券購入で無料)
1回:2,500円
回数券(5回〜):11,875円

▼お申込み・お問合せ
『ヨガ湘南茅ヶ崎スタジオ』
TEL:090-2163-8744(9:00〜18:00)
Email:ekimae.yogashonan@gmail.com

『Body*eclipse yogashonan』
TEL:0467-39-5290(9:00〜18:00)
Email:be.yogashonan@gmail.com

▼ウェブサイト
ヨガ湘南茅ヶ崎スタジオ:https://sites.google.com/site/yogashonanchigasaki/
Body*eclipse yogashonan:https://sites.google.com/site/bodyeclipseyogashonan/

Filed in: まちなかイベント情報

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