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「産後ヨガ・ベビーマッサージ」保育園とヨガスタジオの共同企画、9月1日(土)開催!

申込締切日 -
開 催 日 -
2012年8月9日 9:26 | 約3分で読めます
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今は産後もしっかりケアをする時代になってきたようです。女性の身体の最大の変化、出産をした後のケアは重要なのかもしれません。産後ヨガとベビーマッサージの両方を体験できて、ママだけでなく、赤ちゃんにも嬉しい企画のようです!

 

「産後ヨガ・ベビーマッサージ! ~ママも赤ちゃんもHAPPY TIME~」詳細

産後の骨盤は元気ですか??
骨盤が最大限に開く出産は、言わば身体の大掃除、毒出しです。その後にちゃんと整えてあげると、またいい生理がやってきて、そして更年期まで楽になります。ガチガチの骨盤は冷えのもと!骨盤は閉めることももちろんですが、弾力があり良く動くこと、そして正しい姿勢にも骨盤を立てることが大切です。

産後ヨガでは、インナーマッスルに働きかけ、内側からシッカリ骨盤を支えます。身体が自然に身体のペースで戻るのを助けます。産後特有の肩こり、腰痛などのマイナートラブルも解消!

赤ちゃんを抱っこしながらのポーズ(重し変わりになってママを鍛えてくれます!)スキンシップ遊び、ベビーヨガなども取り入れています。赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみましょう!!

▼日時
9月1日(土)10:00~11:10

▼場所
すまいるステーション
茅ヶ崎市共恵1-4-20 カーサアルボリーズ茅ヶ崎 1F
(旧セブンイレブン)

▼対象
2ヶ月頃~ハイハイ期の赤ちゃんとママ

▼定員
15名 予約制(先着順)

▼参加費
500円

▼持ち物
バスタオル・ヨガマットなど床に敷く物をご用意ください。
*動きやすい服装でご参加ください。

▼HP
http://lips-hoiku.jp/

▼主催
駅前保育園すまいるステーション、ボディークリプスヨガ湘南 合同企画

▼申し込み・お問い合わせ
Mail:naoki.gotoh@lips-hoiku.jp
電話:0467-84-9646

Filed in: まちなかイベント情報

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