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火曜・木曜開催☆産後ヨガで不調解消!@若松町・RainbowYogaRoom

申込締切日 定員(先着4組)に達し次第
開 催 日 2014年7月15日(火)、24日(木)、29日(火)、8月7日(木)、12日(火)、21日(木)、26日(火)
2014年7月11日 10:18 | 約3分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

IMG_2170妊娠と出産は、ママのからだにドラマチックな変化を起こすので、時には不調を起こしてしまうこともあるもの。赤ちゃんが生まれたあとも、日々のお世話でいつもからだの同じ箇所に負担がかかってしまったりとなかなか大変!でも、子どもにとっては、いつもニコニコ太陽のようなママでいたいですね。自分のことは後回しになってしまいがちなこの時期ですが、レッスンの時間だけでも自分の体と向き合ってみませんか?

「産後ヨガ」詳細

出産を終えたお母さんのカラダをやさしく癒し、
心身を整え体力を回復し子育てを楽しめることを目的としたクラスです。
広がった骨盤を正常な位置に戻す手助けや、
骨盤底の筋肉の運動、授乳などで凝り固まった首や肩の筋肉をほぐすことを行います。
産後ヨガもマタニティヨガの時と同様に、ゆっくりとした動作で、リラックスした状態で呼吸を深めます。
仲間とのおしゃべりやコミュニティーの場としても楽しいクラスです

▼開催日時
〜火曜日クラス〜(16:00〜17:15)
7月15日、29日、8月12日、26日

〜木曜日クラス〜(10:00〜11:15)
7月24日、8月7日、21日

▼場所
RainbowYogaRoom(茅ヶ崎市若松町15-2)
0467-57-6615
http://www.catch-the-wave.jp/rainbowyogaroom

▼対象
産後2ヶ月~1才までのお子さんとお母さん

▼定員
4組

▼参加費
初回1,500円(チケット有り)

▼持ち物
お好きなお飲物・タオル・動きやすいカラダを締め付けない服装

▼お申込み・お問い合わせ
RainbowYogaRoom(担当:青江)
メール:catch.the.wave13@gmail.com
電話:0467-57-6615

*お申し込みの際は、ママとお子さんのお名前、性別、月齢をお知らせ下さい。
*ご予約は前日23時まで、
*キャンセルは当日の1時間前まで受付しております。

▼ウェブサイト
http://www.catch-the-wave.jp/rainbowyogaroom

Filed in: まちなかイベント情報

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