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マタニティーヨガ@RainbowYogaRoom 若松町

申込締切日 定員(6名)になり次第
開 催 日 4/26,5/17,5/31,6/14,6/28(土)  5/8,5/22,6/5,6/19(木)
2014年4月24日 10:25 | 約4分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

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2013年年3月にオープンした古民家風ヨガルーム、RainbowYogaRoom。『クリパルヨガ』、『キッズヨガ』、『マタニティーヨガ』、『ファミリーヨガ』など、目的に合わせてクラスを選べるヨガ教室です。今回の「マタニティヨガ」は妊婦さん優先の優しいヨガとのこと。ゆったりとリラックスできそうですね。

「マタニティヨガ」詳細

妊婦さん優先のやさしいヨガです。

お母さんとお腹の中で成長する赤ちゃんが、ゆったりとした気持ちでリラックスする時間をもつことができるように、ゆるやかなヨガのポーズを行います。

呼吸法や骨盤底を鍛える動きをすることによりお産が楽になり、精神的にも混乱することが少なくなり、産後の回復も早くなります。

ヨガの経験が無い人でも、妊娠することがヨガを行うきっかけとなり、妊娠中、出産後を通してヨガが強さや愛を与えてくれることを実感できると思います。

▼開催日時
4/26,5/17,5/31,6/14,6/28(土曜日)18:00-19:15
5/8,5/22,6/5,6/19(木曜日)10:00-11:15

▼場所
RainbowYogaRoom(茅ヶ崎市若松町15-2)
0467-57-6615
http://www.catch-the-wave.jp/rainbowyogaroom

【徒歩の方】
JR茅ヶ崎駅南口より徒歩15分。桜道を辻堂方面へ。
【バスでお越しの方】
・茅ヶ崎駅
2番乗り場 辻12 辻堂駅南口行 若松町下車(約10分+徒歩2分)
・辻堂駅
3番乗り場 辻12 茅ヶ崎駅南口行 桜道下車(約6分+徒歩2分)

▼対象
妊婦さん
※妊娠13週から分娩直前までが一般的といわれてますが、安全面が心配な方は4ヶ月を過ぎた頃を目安にするのが良いでしょう。そして、主治医に相談をしてから始めるのがベストです。

▼定員
6名

▼参加費
初回:1,500円
チケット(4回券、8回券、12回券)あり

▼持ち物
・お好きな飲み物
・動き安い服装
※妊婦さんは大切なお腹に負担をかけずに行うことが、最優先です。座ったり立った時に腹部を締め付けない服装が望ましいです。足元は素足の方が滑らないので安定しやすいですが、冷えないように気をつけてください。5本指の靴下やレッグウォーマーは便利です。

▼お申込み・お問い合わせ
RainbowYogaRoom(担当:あおえ)
メール:catch.the.wave13@gmail.com
電話:0467-57-6615
*前日23:00までメールにて受付です。
*キャンセルは当日1時間前まで受付です。
*お申し込みの際は、お名前、年齢、妊娠週数と予定日をお知らせください。

▼ウェブサイト
http://www.catch-the-wave.jp/rainbowyogaroom

Filed in: まちなかイベント情報

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