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「子連れdeヨガ、ベビー&ママヨガ」が辻堂から徒歩5分のスタジオで開催されます!

申込締切日 -
開 催 日 -
2013年5月7日 10:30 | 約4分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

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ヨガを楽しみたいけど、子どもがいるし。。。赤ちゃんも一緒に楽しめるヨガが無いかな。。。あるんです!未就学児の子連れで参加できるヨガ、赤ちゃんも一緒にできるヨガ教室が開催されます。講師は「PUREYOGA」の渡辺しずかさん。ご自身のお名前とは正反対のアクティブな気質だそう。

これからの季節、少し汗をかくのは気持ちがよさそうですね!

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「子連れdeヨガ、ベビー&ママヨガ」詳細

ヨガやエクササイズなど、身体を動かしてリフレッシュしたいけれど小さい子供がいるため、目が離せず参加できない、赤ちゃんと一緒にできるヨガをしたい、というお母さまにぴったりの、気軽にお子様と一緒に参加できるヨガのクラスです。

日頃、家事や子育てに忙しくされているママに、ヨガを通してゆったりと自分を見つめ楽しくリラックス&リフレッシュして欲しいと願います。深い呼吸とヨガのポーズを行いながら、健康な心と身体をつくります。

(1)未就学児のお子様連れOKで、ママがメインのヨガクラス
週替り、4種類のレッスン(リラックスヨガ・スタイルアップヨガ・骨盤&腰痛スッキリヨガ・太陽と月のヨガ)

・リラックスヨガ:ゆったりとした易しいポーズを行いながら深いリラックスを目的としたクラス。初心者の方でも安心して参加できます。

・スタイルアップヨガ:全身を大きく動かして筋力アップ、引き締まった体型を目指すパワー系のヨガ。ダイエットや体力をつけたい方向きです。

・骨盤&腰痛スッキリヨガ:骨盤、腰周りにフォーカスをあてた動きを行い、骨盤の歪みやねじれ、腰痛を改善します。

・太陽と月のヨガ:筋力と活力を高めるパワーヨガと、1つのポーズを長く静止し自分を内観する陰ヨガを組み合わせ、心身のバランスを整えます。

(2)ベビー&ママヨガクラス
月齢2ヶ月~よちよち歩きの赤ちゃんとママが対象。親子で一緒にヨガでコミュニケーションを楽しむ時間。ベビーマッサージ、手遊びも取り入れながら、ママが赤ちゃんの体を優しくタッチすることで親子の触れ合いと絆を深めます。ママの運動不足を解消し、赤ちゃんは脳の発達、身体の発育を促進します。

▼開催日時

(1)子連れdeヨガ(4種類のレッスン週替り) 毎週金曜日10:00〜11:00
5月10日(金):スタイルアップヨガ
5月17日(金):リラックスヨガ
5月24日(金):太陽と月のヨガ
5月31日(金):骨盤&腰痛スッキリヨガ

(2)ベビー&ママヨガ
毎週金曜日11:10〜12:00

▼場所
湘南辻堂スタジオ
(茅ヶ崎市本宿6-2)
※辻堂駅西口から徒歩5分

▼参加費
・子連れdeヨガ
1レッスン1,300円
※回数券あり 4回分4,800円(3ヶ月有効)

・ベビー&ママヨガ
1レッスン1,500円
※回数券あり 4回分5,600円(3ヶ月有効)

▼お申込み・お問い合わせ
PUREYOGA(担当:渡辺しずか)
メール:nynasurf2732go@kfd.biglobe.ne.jp

▼ウェブサイト
http://pureyoga-shizuka.blogfit.jp

Filed in: まちなかイベント情報

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  1. 【更新情報】 「子連れdeヨガ、ベビー&ママヨガ」が辻堂から徒歩5分のスタジオで開催されます! – http://t.co/cOgZAwMe5V

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