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頑張るママの身体と心をリフレッシュ♪託児付きピラティスレッスン@講師自宅

申込締切日 定員(5名)に達し次第
開 催 日 2015年12月14日 (月) ・12月18日(金)
2015年12月1日 11:04 | 約3分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

rps20151130_122025_553講師自宅にて、託児付きピラティスレッスンが開催されます。レッスン中は保育士さんがお子さんを見てくれるそうなので、集中して自分の身体に向き合うことができそうですね。レッスン後には、ティータイムもあるので、講師や参加者同士、子育ての話で盛り上がりそうですね。

「託児付きピラティスレッスン」詳細

定員5名で60分のピラティスレッスン

レッスンの間は保育士さんなど、子供を見守るプロ2人がお子さんを別室にて見てくれます。

毎日、家事に育児に頑張っているママの身体と心。ピラティスでリフレッシュしませんか?

ピラティス……
もともとリハビリがベースになっているメソッドです。繊細な動きが多いので、内側(インナーマッスル)の筋肉にとても効きます!美しい姿勢・疲れにくい身体・腰痛改善などなど…様々な効果があります(^-^)
呼吸もたっぷりおこないますので、呼吸筋も鍛えられ、気持ちの良い呼吸が出来るようになってきます。

なにより、自分の身体をしっかり見つめるので…自分に優しく、かつぶれない自分へと導かれます

頑張るママの身体と心をリフレッシュ♪
リフレッシュできたらそこからまた頑張れます?

ピラティスは難しいイメージがあるかもしれませんが、「シンプルに丁寧に自分の身体を動かす」というイメージでいらっしゃってください。

レッスン後には少しですがteatimeも取りたいと思っています。
ママ同士情報交換したり、井戸端会議しませんか?(^-^)/

主催者である私も1歳3ヶ月になる子供がいます。たまには自分の時間をとって、リフレッシュしませんか?
お気軽にご参加ください?

▼開催日時
12月14日 (月) ・18日(金)
10:30~11:30
*レッスン後にteatimeを取りますので、12時終了位になる予定です。
*どちらか一回の参加もOKです。

▼場所
講師自宅
*お申込み後ご連絡致します

▼対象
子育て中のママ

▼定員
5名

▼参加費
2,800円 (託児料金含む)

▼持ち物
動きやすい服装
飲み物
*マットはこちらでご用意いたします。

▼お申込み・お問い合わせ
メール:pilates.lokahi@gmail.com

*帝王切開をされた方で、まだ痛みのあるかたはご相談ください。
*自宅には犬がいます。レッスン中にはキャリーへ入ってますが、犬が苦手な方はそこも含めてご検討ください。

Filed in: まちなかイベント情報

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