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【託児付き】頑張るママのためのピラティスレッスン@主催者自宅

申込締切日 定員(5名)に達し次第
開 催 日 2016年4月26日(火)
2016年4月11日 16:55 | 約3分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

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講師自宅にて、託児付きピラティスレッスンが開催されます。レッスン中は保育士さんがお子さんを見てくれるそうなので、集中して自分の身体に向き合うことができそうですね。レッスン後には、ティータイムもあるので、講師や参加者同士、子育ての話で盛り上がりそうですね。

「頑張るママのためのピラティスレッスン」詳細

定員5名で60分のピラティスレッスン。
レッスンの間は保育士さんなどの、子供を見守るプロ2人がお子さんを別室にて見てくれます。

毎日、家事に育児に頑張っているママの身体と心。ピラティスでリフレッシュしませんか?

ピラティス……
もともとリハビリがベースになっているメソッドです。繊細な動きが多いので、内側(インナーマッスル)の筋肉にとても効きます♪美しい姿勢・疲れにくい身体・腰痛改善などなど…様々な効果があります(^-^)
呼吸もたっぷりおこないますので、呼吸筋も鍛えられ、気持ちの良い呼吸が出来るようになってきます。

なにより、自分の身体を見つめるので…自分に優しく、かつぶれない自分へと導かれます(^-^)

頑張るママの身体と心をリフレッシュ♪
リフレッシュできたらそこからまた頑張れます。

ピラティスは難しいイメージがあるかもしれませんが、「シンプルに丁寧に自分の身体を動かす」というイメージでいらっしゃってくだい。
また、以前の参加者の方達からは「1時間自分にだけ集中出来て、子供の社会性のトレーニングにもなるから良い!!」とありがたいご感想をいただいております。

レッスン後には少しですがteatimeも取ります♪
ママ同士情報交換したり、井戸端会議しませんか?(^-^)/

▼開催日時
4月26日(火)10:30~11:30
その後、少しですがteatimeを取ります。

▼場所
主催者自宅
※申込後連絡

▼対象
子育て中のママ

▼参加費
2,800円(託児料金含む)

▼定員
5名

▼持ち物
動きやすい服装
飲みもの

▼申し込み・お問い合わせ
MAIL:pilates.lokahi@gmail.com

 

Filed in: まちなかイベント情報

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