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頑張るママの身体と心をリフレッシュ♪託児付きピラティスレッスン@講師自宅

申込締切日 各日定員(5名)に達し次第
開 催 日 2016年2月26日(金)・3月8日(火)
2016年2月8日 12:21 | 約3分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

rps20160204_170047_145講師自宅にて、託児付きピラティスレッスンが開催されます。レッスン中は保育士さんがお子さんを見てくれるそうなので、集中して自分の身体に向き合うことができそうですね。レッスン後には、ティータイムもあるので、講師や参加者同士、子育ての話で盛り上がりそうですね。

「託児付きピラティスレッスン」詳細

定員5名で60分のピラティスレッスン。
レッスンの間は保育士さんなどの、子供を見守るプロ2人がお子さんを別室にて見てくれます。
毎日、家事に育児に頑張っているママの身体と心。ピラティスでリフレッシュしませんか?

ピラティス……
もともとリハビリがベースになっているメソッドです。繊細な動きが多いので、内側(インナーマッスル)の筋肉にとても効きます?美しい姿勢・疲れにくい身体・腰痛改善などなど…様々な効果があります(^-^)
呼吸もたっぷりおこないますので、呼吸筋も鍛えられ、気持ちの良い呼吸が出来るようになってきます。

なにより、自分の身体を見つめるので…自分に優しく、かつぶれない自分へと導かれます(^-^)

頑張るママの身体と心をリフレッシュ♪
リフレッシュできたらそこからまた頑張れます。

ピラティスは難しいイメージがあるかもしれませんが、「シンプルに丁寧に自分の身体を動かす」というイメージでいらっしゃってください。

また、今までご参加頂いた事のあるママさん達からは「子供の社会性を身に付けるトレーニングにもなるから嬉しい!」とのご感想を頂いております。ママの身体のため・お子さんの社会性トレーニングのために、ご興味のある方は是非ご参加ください。

レッスン後には少しですがteatimeも取りたいと思っています?
ママ同士情報交換したり、井戸端会議しませんか?(^-^)/

▼開催日時
2月26日(金)・3月8日(火)
両日共に、10:30~11:30
*レッスン後にteatimeを取りますので終了は12:00頃になります。

▼場所
主催者自宅
*お申込み後ご連絡致します。

▼対象
子育て中のママ

▼参加費
2,800円 (託児料金含む)

▼定員
5名

▼持ち物
動きやすい服装
飲み物
※お子さんのおやつなどお持ちください♪

▼申し込み・お問い合わせ
メール:pilates.lokahi@gmail.com

Filed in: まちなかイベント情報

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