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頑張るママの身体と心をリフレッシュ♪託児付きピラティスレッスン@講師自宅

申込締切日 各日定員(5名)に達し次第
開 催 日 2016年1月25日(月)・1月27日(水)
2016年1月6日 11:42 | 約3分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

pilates_lokahi講師自宅にて、託児付きピラティスレッスンが開催されます。レッスン中は保育士さんがお子さんを見てくれるそうなので、集中して自分の身体に向き合うことができそうですね。レッスン後には、ティータイムもあるので、講師や参加者同士、子育ての話で盛り上がりそうですね。

「託児付きピラティスレッスン」詳細

定員5名で60分のピラティスレッスン。

レッスンの間は保育士さんなどの、子供を見守るプロ2人がお子さんを別室にて見てくれます。

毎日、家事に育児に頑張っているママの身体と心。ピラティスでリフレッシュしませんか?

ピラティス……
もともとリハビリがベースになっているメソッドです。繊細な動きが多いので、内側(インナーマッスル)の筋肉にとても効きます?美しい姿勢・疲れにくい身体・腰痛改善などなど…様々な効果があります(^-^)
呼吸もたっぷりおこないますので、呼吸筋も鍛えられ、気持ちの良い呼吸が出来るようになってきます?

なにより、自分の身体を見つめるので…自分に優しく、かつぶれない自分へと導かれます(^-^)

頑張るママの身体と心をリフレッシュ♪
リフレッシュできたらそこからまた頑張れます?

ピラティスは難しいイメージがあるかもしれませんが、「シンプルに丁寧に自分の身体を動かす」というイメージでいらっしゃってください。

レッスン後には少しですがteatimeも取りたいと思っています♪
主催者の私も1歳4ヶ月の子供がいます。
ママ同士情報交換したり、井戸端会議しませんか?(^-^)/

▼開催日時
1月25日(月)・27日(水)10:30~11:30
*teatimeの時間も取りますので、終了は12:00位になります。

▼場所
講師自宅
*お申込み後ご連絡致します

▼対象
子育て中のママ

▼定員
5名

▼参加費
2,800円 (託児料金含む)

▼持ち物
動きやすい服装
飲み物

▼お申込み・お問い合わせ
メール:pilates.lokahi@gmail.com

*お子様の月齢と帝王切開の方はその旨をお知らせください。

Filed in: まちなかイベント情報

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