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産後バランスボールエクササイズ☆にじいろmam&baby@ひばりが丘・SACスタジオ

Posted By FuBoLaboちがさき編集部 On 2014年9月24日 @ 12:23 In まちなかイベント情報 | Comments Disabled

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バランスボールのエクササイズで、スタイルのきれいなママをめざしませんか?ベビーマッサージとヨガの教室「にじいろmam&baby」主宰として活躍されるスズキナオコさんは、2児のママ。下のお子さんは現在9ヶ月と産後まだ間もないそうですが、美しいスタイルをキープされています。産後も輝くきれいなママは、家族の自慢になりそうですね!お子さん連れの方は、ママの目の届くところに居させられるのでとても安心。歩けるお子さんは一緒にやりたくなってしまう楽しさなので、お子さん用のボールなど持って行きましょう♪

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「産後バランスボール」詳細

産後のスタイルアップを目的としたバランスボールレッスン!!
バランスボールで弾み有酸素運動をし体脂肪を撃退!!

●産後体型が戻らない。
●下っ腹がポッコリしている。
●肩凝り、腰痛がある。
●手軽に有酸素運動がしたい。
●子どもを連れて運動がしたい。
●心身ともにリフレッシュしたい!!
そんな方にオススメのレッスンです♪

気になるバランスボールの効果は…
●スタイルアップ
●肩凝り腰痛改善
●美肌効果
●体力代謝アップ
●骨盤調整
★赤ちゃんの寝かしつけ
etc…

ただボールにのって弾んでいるだけで上記の効果が期待できてしまう!!
なんとも魅力的なレッスンです★
有酸素運動の他、ボールを使ってヨガやストレッチ、筋トレなども行う楽しい一時間違いなしです!!

▼開催日時
10月10日(金)・17日(金)・31日(金)
10:30〜11:45

▼場所
SACスタジオ
茅ヶ崎市ひばりが丘7-6
http://homepage2.nifty.com/s-a-c/ [1]

アクセス:茅ヶ崎駅 辻堂駅共に、神奈川中央交通バス12系統【ひばりが丘】下車

▼対象
産後運動許可のでたママ~
(産後何年たってもOK!)

▼定員
10名

▼参加費
1,700円(別途ボールレンタル費300円)

▼持ち物
水分、動きやすい格好

▼お申込み・お問い合わせ
にじいろmam&baby(担当:鈴木)
メール:nijiiromambaby@gmail.com [2]

*お子さま連れの方はお子さまの年齢もお知らせください。
*お車でのお越しは先着3名までです。お車の方はご予約時お知らせください。

▼ウェブサイト
http://s.ameblo.jp/nijiiromambaby/ [3]

 

 


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