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バランスボールで綺麗になろう!にじいろmam&baby@常盤町・サクセスショールーム

申込締切日 定員(先着5名)に達し次第
開 催 日 2014年9月10日(水)・25日(木)
2014年9月6日 10:07 | 約4分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

1408946399324バランスボールに乗ってエクササイズすることで、普段使わない筋肉を使うことができ、有酸素運動にもなるそう。カラダをバランスよく使って綺麗なママに! ベビーマッサージとヨガの教室「にじいろmam&baby」を主宰するスズキナオコさんも2児のママ。お子さん連れもOKなので、ママの目の届く ところに居られるので安心ですね。歩けるお子さんは一緒にやりたくなってしまう楽しさなので、お子さん用のボールなど持って行きましょう♪

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「バランスボールで綺麗になろう!」詳細

~バランスボールできれいになろう!~

バランスボールにのり音に合わせて弾むだけでスタイルアップ!!
一緒に綺麗になりましょう♪

バランスボールレッスンの効果
●骨盤調整
●スタイルアップ
●ダイエット効果
●心身のリフレッシュ
●美肌効果
●体力アップ
●自律神経の調整
●代謝アップ

★赤ちゃんの寝かし付け
etc…

レッスン内容は…
●音楽に合わせてバランスボールで弾み有酸素運動
●バランスボールを使い、ヨガのポーズ、ストレッチ、筋トレ

あっという間の45分です!!

グラグラ揺れるボールの上でバランスをとろうとすることで、普段使わない筋肉を使い代謝がアップするのはもちろん、有酸素運動をしますので爽快な汗をかくことができます!

赤ちゃんの寝かし付けにも最適なバランスボールですので、赤ちゃん連れの産後ダイエットにも効果的ですし、もともとはリハビリ用のエクササイズなので運動不足な方にも最適です。

▼開催日時
9月10日(水)、25日(木)
①10:00~10:45 ②11:15~12:00

▼場所
リフォーム会社 サクセス(ショールームにて)
茅ヶ崎市常盤町1-29
http://www.r-success.com/about/
0467-84-8095

*クリエイト常盤町店すぐ横
*駐車場のご用意はありません。近隣のコインパーキングをご利用ください。

▼対象
産後運動許可のでたママ~

*歩けるお子さまをお連れの方はママと一緒にやりたくなります。お子さま用のおもちゃや弾めるボールなどをお持ちいただくと助かります。
*レッスン場所がショールーム内となります。展示品などもありますので、お子さまが遊び回り過ぎない様にお話しください。

▼定員
5名

▼参加費
1,000円

*10月よりレッスン開催場所、レッスン時間が変わります。
*75分1,700円(別途、バランスボールレンタル費300円)

▼持ち物
*動きやすい格好でお越しください。
*水分、お子さま連れの方はおもちゃ

▼お申込み・お問い合わせ
にじいろmam&baby(担当:鈴木)
メール:nijiiromambaby@gmail.com

*お申し込みの際は、お名前、携帯番号、お子さま連れの方はお子さまの月齢をお知らせください。

▼ウェブサイト
http://s.ameblo.jp/nijiiromambaby/

Filed in: まちなかイベント情報

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