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【毎週土曜日開催】ママと女性のVinyasa yoga@中海岸

申込締切日 定員(5組程度)に達し次第
開 催 日 2016年7月23日(土)
2016年7月20日 15:56 | 約6分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

Island Yoga Southern Beach Studio 400dpiLogo

毎週土曜日に女性限定クラスの「ママと女性のVinyasa yoga」が開催されます。伝統的なヨガにハリウッドスタイルのヨガを織り交ぜ、ママたちも気軽に通える限定クラス。自然な呼吸を身につけながら体をキレイにしていきましょう♪

「ママと女性のVinyasa yoga」詳細

ベースであるアシュタンガヨガに自由と創造性を与えたハリウッドスタイルのヨガを女性やお子様やBabyちゃんをお持ちのママさんもお気軽に通える女性限定クラス。

伝統的なヨガのアサナを呼吸に合わせて流れるようにアサナを行うのが特徴です。
アサナを呼吸の流れに合わせて繋げることに重点を置いたヨガのスタイル。
力強く、瞑想的で、連続的にアサナを行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られ、 血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果もあります。
アサナのアライメントをしっかりと意識しながら呼吸がスムーズに流れていることも重要であり、 アサナからアサナまでの移行に自然な流れと一貫性があるため、一つ一つのアサナが次のアサナへの準備になっていたり、それを発展させたりというつながりが呼吸によって導かれることが、瞑想的な心の状態を自然に導いていきます。
パワー系が好きな方は勿論、カラダをキレイにしたい方ならどなたでも参加出来ます。

▼開催日時
7月23日(土)13:00〜14:00
毎週土曜日開催

▼場所
Island Yoga湘南茅ヶ崎(サザンビーチスタジオ)
神奈川県茅ケ崎市中海岸4-12986-52 サザンビーチヒルズ6F
TEL:0467-39-5290
URL:http://www.islandyoga-chigasaki.com/
※サザンビーチヒルズ施設駐車場(67台)あります(有料)
(自転車、バイクは無料、車は30分200円)時間帯によっては無料スペースご案内出来る場合が御座います。
ご予約時にお気軽にご相談下さい。

【電車から徒歩の場合】
東海道本線、JR湘南新宿ライン、JR相模線「茅ヶ崎駅」南口より徒歩約15分(サザン通りをひたすらまっすぐ海に向かう)
※茅ヶ崎駅南口周辺にレンタルサイクルあります(片道150円)。
自転車ですと5分でスタジオに着きますので、バスの時間が合わない方や晴れている日にはお勧めです♪
(コミュニティバスも片道150円です)

【車の場合】
玉川ICから第三京浜・横浜新道・国道1号線経由で海沿いの国道134号線へ厚木ICから東名高速・国道129号線・国道1号線経由で海沿いの国道134号線へ

【BUSの場合】
《茅ヶ崎駅からサザンビーチヒルズに行く場合》
神奈中バス:茅ヶ崎駅南口から(のりば1番)37番系統「浜見平団地(西浜)」約10分「海水浴場前」下車
茅ヶ崎コミュニティバス(片道150円):茅ヶ崎駅南口2番乗場南西・タクシー乗場と背中合わせ「サザビーチ入り口」下車

《サザンビーチヒルズから茅ヶ崎駅に戻る場合》
神奈中バス:37番系統「茅ヶ崎駅南口行」約10分※37番系統には「浜見平団地行」もありますのでご注意下さい注意)

茅ヶ崎コミュニティバスは、茅ヶ崎駅に循環しています(午前と午後、また土曜日午前、土曜日午後&休日は運行ルートが増えたり減ったりしていますので、時間のかかり方が違います)

▼対象
2ヶ月~3歳(未就園児)
発熱・ウイルス性疾患・予防接種から24時間以内・体調の優れないお子様の参加はご遠慮願います。

▼定員
5組ほど

▼参加費
2,000円お子様無料(レンタルマット代込)
※キャンセルについて
お子様の当日の体調不良によるキャンセルの場合はクラス開始の30分前までにご連絡をお願い致します。
連絡がない場合の当日キャンセルにつきましてはキャンセル料が発生致しますのでご理解・ご了承のほどよろしくお願い致します。

▼持ち物
ママは動きやすい服装・飲み物・タオルをお持ちください。
※こちらのクラスはヨガマット無料貸し出ししています
※赤ちゃんと普段お出かけになるお気に入りのお荷物をお持ち下さい。

▼申し込み
Island Yoga湘南茅ヶ崎
担当:Sykes(サイクス)
TEL:0467-39-5290
MAIL:info.islandyoga@gmail.com
ご予約方法
・参加する方のお名前フルネーム
・年齢・お子様の月齢
・ご連絡先お電話番号
・参加希望日
・参加希望レッスン
をお知らせ下さい

▼お問い合わせ
MAIL:info.islandyoga@gmail.com

▼ウェブサイト
http://www.islandyoga-chigasaki.com/

Filed in: まちなかイベント情報

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