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海や富士山を望む絶景スタジオで☆生後2ヵ月~のお子様と一緒にママヨガ★@中海岸・Island Yoga湘南茅ヶ崎

申込締切日 定員(12組程度)に達し次第
開 催 日 11月13日(金)・11月18日(水)・11月20日(金)・11月25日(水)
2015年11月11日 11:59 | 約6分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

Yoga For MamaIsland Yoga湘南茅ヶ崎・サザンビーチスタジオ店にて、「生後2ヵ月からのBaby&Mama yoga」が開催されます。産後yogaは、インナーマッスルに働きかけ、内側からしっかり骨盤を支えるそう。骨盤をしっかり整えて、綺麗で元気なママを目指しましょう♪IMG_8185IMG_5289

「生後2ヵ月~のお子様と一緒にママヨガ★海や富士山を望む絶景スタジオで親子でリフレッシュ」詳細

産後の骨盤は元気ですか?

赤ちゃんを産んだ後が体系を綺麗に戻すチャンスです!
骨盤が最大限に開く出産は、言わばからだの大掃除、毒出しです。

その後にちゃんと整えてあげると、またいい生理がやってきて、そして更年期までラクになります。

ガチガチの骨盤は冷えのもと!骨盤は閉める事もちろんですが、弾力がありよく動く事、そして正しい姿勢のためにも骨盤を立てることが大切です。

産後yogaで は、インナーマッスルに働きかけ、内側からしっかり骨盤を支えます。からだが自然に、からだのペースでもとに戻るのを助けます。産後特有の肩凝り、腰痛などのマイナートラブルも解消!
・「育児に悩んでいる方」
・「産後の腰痛、肩こり、姿勢の崩れ、体型の崩れ」
・「子どもが出来てから自分の時間の使い方が分からない」
・「2人目妊娠を考えている」
・「とにかく外にでてリフレッシュしたい!」

などなど、上記に当てはまる方は勿論、今までヨガが未経験だった方もお気軽にご参加下さいね♪

お子様は生後2ヵ月~24か月のお子様迄幅広くご参加頂けます。

海や富士山を一望できる絶景スタジオ「Island Yogaサザンビーチスタジオ」で心身共にリフレッシュしましょう(^^)
▼開催日時
[11月18日(水)・25日(水)]
12:45~13:45 Baby&Mama yoga(IR:Demi)
14:15~15:30 マタニティヨガ(IR:Demi)

[11月13日(金)・20日(金)]
10:15~11:45 マタニティヨガ(IR:Aico)
12:00~13:00 Baby&Mama yoga(IR:Aico)

▼場所
Island Yoga湘南茅ヶ崎・サザンビーチスタジオ店
(茅ヶ崎市中海岸4-12986‐52 サザンビーチヒルズ6階)
TEL:0467-39-5290
http://www.islandyoga-chigasaki.com/

交通アクセス:JR東海道線茅ヶ崎駅、JR相模線茅ヶ崎駅南口から徒歩15分、バス10分

※サザンビーチヒルズ施設駐車場(67台)あります(有料)
(自転車、バイクは無料、車は30分200円)時間帯によっては無料スペースご案内出来る場合が御座います。ご予約時にお気軽にご相談下さい。
★割引券販売しています(雨の日は一時間無料チケット差し上げています!)

【電車から徒歩の場合】
東海道本線、JR湘南新宿ライン、JR相模線「茅ヶ崎駅」南口より徒歩約15分(サザン通りをひたすらまっすぐ海に向かう)
※茅ヶ崎駅南口周辺にレンタルサイクルあります(片道150円)。
自転車ですと5分でスタジオに着きますので、バスの時間が合わない方や晴れている日にはお勧めです♪
(コミュニティバスも片道150円です)

【BUSの場合】
《茅ヶ崎駅からサザンビーチヒルズに行く場合》
神奈中バス:茅ヶ崎駅南口から(のりば1番)37番系統「浜見平団地(西浜)」約10分「海水浴場前」下車

茅ヶ崎コミュニティバス(片道150円):茅ヶ崎駅南口2番乗場南西・タクシー乗場と背中合わせ「サザビーチ入り口」下車

《サザンビーチヒルズから茅ヶ崎駅に戻る場合》
神奈中バス:37番系統「茅ヶ崎駅南口行」約10分※37番系統には「浜見平団地行」もありますのでご注意下さい注意)

茅ヶ崎コミュニティバスは、茅ヶ崎駅に循環しています(午前と午後、また土曜日午前、土曜日午後&休日は運行ルートが増えたり減ったりしていますので、時間のかかり方が違います)

▼対象
生後2ヵ月~24か月程度とそのお母様
*生後2ヵ月未満のお子様、または24か月以上のお子様の場合はご相談下さい。

▼定員
12組程度

▼参加費
初回2,000円(以降回数券、もしくは1回ずつ現金にてお支払)
*初回当日に回数券をご購入頂いた方には、現金2,000円(全額)をご返金致します。
*回数券:4回券(10,800円)~

▼持ち物
動きやすい服装(ジーパン、スカート、ストッキング、タイツはご遠慮下さい)
*お子様のお荷物は、普段お出かけになる時のお荷物で大丈夫です。

▼お申込み・お問い合わせ
Island Yoga湘南茅ヶ崎・サザンビーチスタジオ(担当:Hiromi)
メール:be.yogashonan@gmail.com

*お申し込みの際は、下記内容をお知らせ下さい。
・参加希望日
・参加希望クラス
・お名前フルネーム
・ご連絡先電話番号(繋がる番号でお願いします)

*『FuBoLaBoみた』でクリスタルカイザー(500ml/1本)プレゼント致します!

▼ウェブサイト
http://www.islandyoga-chigasaki.com/

 

 

Filed in: まちなかイベント情報

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