「FuBoLaboちがさき」は、茅ヶ崎で子育てをするお父さん・お母さんのための、より豊かで楽しい子育てライフを応援する情報サイトです。

ママのための骨盤調整&姿勢矯正レッスン/ヨガ&ウォーキング【gajumaru】@北口・エメラルドプラザ

申込締切日 定員(先着12名)に達し次第
開 催 日 2014年12月8日(月)
2014年11月28日 11:58 | 約6分で読めます
このエントリーをはてなブックマークに追加

FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

image-(12)

茅ケ崎・ママとベビーのためのヨガ&整体ハウスgajumaruによる、「骨盤調整&姿勢矯正レッスン/ヨガ&ウォーキング」が開催されます。講師のyoshikaさんの骨盤リーディング・姿勢チェックで今の状態をを知ることができるそう。ママによって骨盤もお悩みも様々なので、細やかなケアは嬉しいですね。ヨガ&ウォーキングで美姿勢&背中美人に変身しましょう!

unnamed-(8)

「骨盤調整&姿勢矯正レッスン/ヨガ&ウォーキング」詳細

【ママのための骨盤調整・姿勢矯正レッスン!】

整体師・ヨガインストラクター
・パーソナル身体軸トレーナー
・ウォーキングトレーナー
として様々な視点から考えられたプログラム!

前半はヨガや骨盤調整エクササイズ
後半は様々なウォーキング
で身体を動かし身体の癖を矯正していきます。

そして、
ママならではの不調を改善!
ママでも綺麗!を目指す
骨盤と姿勢を整えることに特化したレッスンです♪

 

【レッスンについて】

◇骨盤リーディング・姿勢チェック
⇒骨盤は大きく別けると4タイプ、今の状態をしっかりと
リーディングしお伝えしていきます。

◇レッスンの流れ
⇒ヨガの呼吸と共にインナーマッスル解し
⇒姿勢矯正&骨盤調整のためのヨガやエクササイズ♪
⇒ウォーキングでエクササイズ♪
⇒日常で意識をできるアドバイス

(ウォーキングご紹介)
・骨盤を調整するウォーキング
・姿勢を矯正するウォーキング
・肩こりや腰痛改善のウォーキング
・日常で使える美ウォーキング

をお届けしていきます(^^)

 

【こんな方におすすめッ♪】

・猫背・反り腰が気になる!
・ペタペタ歩き
・がに股
・むくみやすい疲れやすい
・代謝を上げたい
・腰痛
・肩こり
・骨盤や身体全体の歪みが気になる
・ヒップアップ&ウエストシェイプしたい!
・痩せたい!

 

【初めての方へ】

初めての方でも安心してご参加頂けます。
参加をお悩みの方はお問い合わせだけでもOKです♪

また、産前産後に短期間でしっかり身体を整えたい。
という方の為にプライベートサロンにて
整体やパーソナルケアも行っています。

ご希望の方はお気軽にご相談ください。

 

▼開催日時
12月8日(月)
11:15~12:30

*スタジオ開放11:00
*終わり時間は状況によって多少押すことがあります。

▼場所
湘南スタジオ Room-Y
茅ヶ崎市新栄町7-5 エメラルドプラザ3F
電話:0467-86-4466
http://shonan-studio.com/map.php
*茅ヶ崎駅北口より徒歩3分・エメロード商店街内
*ビックエコーが入っている建物の3階です。

▼対象
ねんね~OK!
*ご兄弟での参加もOK♪
*ねんね~歩く子まで参加OKになっています。
その旨ご了承ください。

▼定員
12名

▼参加費
初回体験:1,500円
2回目以降:2,200円(1回)
4回チケット:8,000円(2ヶ月有効)

レンタルマット:100円
(数には限りがあります。
ご希望の方は事前にお知らせください。)

▼持ち物
・動きやすい服(レッスンは裸足で行います)
・飲みもの(水やお茶)
・ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルでもOK)
・ベビちゃんのおもちゃなど
・ねんねの子は抱っこひ(泣いたときに抱っこで参加可能です。)

*時間に限りはありますがベビちゃんのご飯や
おやつ・軽食の持ち込みOKです♪
*オムツのゴミは各自お持ち帰りとなりますので
ご協力お願い致します。

▼お申込み
茅ケ崎・ママとベビーのケアハウスgajumaru(主宰:上林)
メール:gajumaruhouse@gmail.com
電話:090-2403-9688
簡単予約フォーム:https://coubic.com/gajumaruyoyaku/services

◆メールでご予約の方へ
ご予約の際↓以下の内容を添えてお送りください。

・件名【湘南スタジオ〇月〇〇日】
・内容【ママのお名前】
・【ベビちゃんのお名前・月齢】
(お友達とご予約の場合は全員のお名前や月齢を添えてお送りください。)

◆電話でご予約の方へ
留守番電話になることがございます。
その場合はメッセージをお残しください。
こちらから改めて折り返しさせて頂きます。
(*メッセージのない場合は折り返しをしておりません
のでご了承ください。)

▼お問い合わせ
PCからの方:https://gajumaru.netowl-mailform.jp/
携帯からの方:http://gajumaru.netowl-mailform.jp/?type=mobile

▼ウェブサイト
http://ameblo.jp/yoshika1982/

 

Filed in: まちなかイベント情報

このエントリーをはてなブックマークに追加

文:

「FuBoLaboちがさき」は、茅ヶ崎で子育てをするお父さん・お母さんのための、より豊かで楽しい子育てライフを応援する情報サイトです。

関連記事

関連記事はありません