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【gajumaru】New!~ウォーキング de 骨盤調整・美姿勢レッスン!~@新栄町・湘南スタジオ

申込締切日 定員(先着15名)に達し次第
開 催 日 2014年11月14日(金)
2014年11月9日 8:01 | 約6分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

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茅ケ崎・ママとベビーのためのヨガ&整体ハウス【gajumaru】による、「ウォーキング de 骨盤調整・美姿勢レッスン!」が開催されます。日常生活のなかでエクササイズができるという「yoshika’sウォーキング」。しっかり学んで美姿勢&背中美人に変身しましょう!

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「New!~ウォーキング de 骨盤調整・美姿勢レッスン!~」詳細

◇ママのための骨盤調整・姿勢改善・綺麗を目指す!
レッスン・yoshika’sウォーキングです♪

~レッスン内容は?~

◇骨盤・姿勢チェック

◇身体をしっかり解して
姿勢矯正&骨盤調整エクササイズをしてから
ウォーキングエクササイズ♪

・骨盤を調整するウォーキング
・姿勢を矯正するウォーキング
・肩こりや腰痛改善のウォーキング
・日常で使える美ウォーキング

をお届けしていきます(^^)

~なぜウォーキング?~

・“歩く”という動作は日常生活の中に必ずある動き!
上手に歩くと全身をフルに使うことができ、
最高の運動・エクササイズになるからですp(^-^)q

・運動は苦手…
お家でエクササイズなんてする時間ない…
という方でも効率的で綺麗な歩き方を身につける
ことで日常生活の中でエクササイズができる様に
してあげたい!という想いからです。

~yoshika’sウォーキングのいいところッ♪~

・日常生活の中でエクササイズができちゃう!
・抱っこやおんぶをしていてもOK!
・ベビーカーを押しながらでもOK!
・歩くことが楽に・楽しく・気持ちよくなる!

~yoshika’sウォーキングの効果~

・美姿勢&背中美人(猫背・反り腰改善)
・ペタペタ歩き・がに股矯正
・むくみ知らず・疲れにくい身体作り
・代謝アップ↑
・腰痛・肩こり改善
・歪み改善&歪み防止
・ヒップアップ&ウエストシェイプ!
・ダイエット

【yoshikaより】

初めての方でもお気軽にご参加頂けます。
産前産後の整体やヨガ・パーソナルトレーニングも
数多く手掛けている身心調律ナビゲーターyoshikaが
丁寧に楽しくご指導させて頂きます。

もちろん、お問い合わせだけでもOKです!

また、産前産後にガッツリ身体を整えたい。という
方の為に自宅ケアスペースにてパーソナルケアも行
っています。
ご希望の方はお気軽にご相談ください。

▼開催日時
11月14日(金)
10:15~11:30

*スタジオ開放10:00
*終わり時間は状況によって多少押すことがあります。
▼場所
湘南スタジオ Room-Y
茅ヶ崎市新栄町7-5 エメラルドプラザ3F
*茅ヶ崎駅北口より徒歩3分・エメロード商店街内
*ビックエコーが入っている建物の3階です。
0467-86-4466
http://shonan-studio.com/map.php

▼対象
ねんね~OK!

*ご兄弟での参加もOK♪
*ねんね~歩く子まで参加OKになっています。
その旨ご了承ください。

▼定員
15名

▼参加費
初回体験:1,500円
2回目以降:2,200円(1回)
4回チケット:8,000円(2ヶ月有効)

レンタルマット:100円
(数には限りがあります。ご希望の方は事前にお知らせください。)

▼持ち物
・動きやすい服(レッスンは裸足で行います)
・飲みもの(水やお茶)
・ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルでもOK)
・ベビちゃんのおもちゃなど

*時間に限りはありますがベビちゃんのご飯や
おやつ・軽食の持ち込みOKです♪
*オムツのゴミは各自お持ち帰りとなりますので
ご協力お願い致します。

▼お申込み
メール:gajumaruhouse@gmail.com
電話:090-2403-9688
簡単予約フォーム:https://coubic.com/gajumaruyoyaku/services

◇メールでご予約の方へ
ご予約の際↓以下の内容を添えてお送りください。

・件名【湘南スタジオ〇月〇〇日】
・内容【ママのお名前】
・【ベビちゃんのお名前・月齢】
(お友達とご予約の場合は全員のお名前や月齢を添えてお送りください。)

◇電話でご予約の方へ
留守番電話になることがございます。
その場合はメッセージをお残しください。
こちらから改めて折り返しさせて頂きます。
(*メッセージのない場合は折り返しをしておりませんのでご了承ください。)

▼お問い合わせ先
PCからの方:https://gajumaru.netowl-mailform.jp/
携帯からの方:http://gajumaru.netowl-mailform.jp/?type=mobile

▼ウェブサイト
http://ameblo.jp/yoshika1982/

Filed in: まちなかイベント情報

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