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ママヨガ&骨盤と姿勢のエクササイズ!骨盤チェック付き【gajumaru】@新栄町・湘南スタジオ

申込締切日 定員(先着5~8名)に達し次第
開 催 日 2014年9月3日(水)・11日(木)・17日(水)・25日(木)
2014年8月27日 18:12 | 約7分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

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ママの骨盤の悩みにピンポイントで対応してもらえて好評の、ママヨガと骨盤のエクササイズレッスンです。『gajumaru』主宰のyoshikaさんも、同じ出産を経験したママ。経験者ならではのママの気持ちに寄り添ったレッスンで、体の中でもかなめとなる骨盤をケアして、健康なスタイルのきれいなママを目指しましょう♪ 駅前なのでアクセスがよく、助かりますね!

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「ママヨガ&骨盤と姿勢のエクササイズ!(骨盤チェック付き)」詳細

こんにちは。

ヨガインストラクター&身心調律ナビゲーターの
上林よしかです(^^)

数ある記事の中からご覧頂きありがとうございます。

【お届けするレッスン内容は…】

◆レッスン前にお悩みのヒヤリングと骨盤チェックをさせて頂きます。

(骨盤チェックとは…)
1・骨盤の歪みや産後の戻りチェック
2・大きく分けると4タイプある骨盤のカタチと柔軟性から
今の身体と心の状態をリーディング

◆産後の身体によくある悩みにダイレクトにアプローチ!
・骨盤の開きや歪みの調整
・骨盤底筋の意識と強化
・緩んだお腹周りの引き締め
・授乳や抱っこからくる凝りや疲れの緩和

『無理のない程度に、でもいつもより少し頑張ってる
自分に出会えるように誘導させていただきます♪』

【お客様から頂いたお声ご紹介…】

◇今まで、整体、骨盤体操、ヨガと色々行きましたが
どれも何かモノ足らず、かゆいところに手が届かない感覚でしたが…
先生のレッスンは悩みにピンポイントで対応してくれて満足です!

◇身体が柔らかくて支えられないから
インナーマッスルを鍛えるいうアドバイスが
正に自分にドンピシャ!で該当する事だったので
スッキリしました!

◇骨盤エクササイズの時に骨盤がグググッ!と動いてる
感じがしました!
そして、レッスンが終わってみたら身体の痛みがなくなってました!

◇子供がグズらないか心配でしたが…
グズッても気にならない雰囲気を作ってくれたで安心してレッスンを受けられました。

【受講を悩まれているママへ…】

ママの持つ悩みを少しでも改善すべく!!
おひとりおひとりのお身体をしっかりと見ながらレッスンを進めさせて頂きます。
参加者の方が緊張しない、初めてでも安心できる
雰囲気作りを心がけていますのでお気軽にお越しください(^^)
まずはお問合わせだけでもOKです。

【ご注意】

お腹いっぱいですとレッスンの効果が十分に得られません。
ママのお食事は、レッスン2時間前くらいまでに済ませておくことをおすすめします。

▼開催日時
9月3日(水)スタジオB
9月11日(木)スタジオA
9月17日(水)スタジオB
9月25日(木)スタジオA

*すべて11:15~12:30
*11:00よりスタジオ入室OKとなります。
*レッスン時間は多少押す場合があります。

▼場所
湘南スタジオ Room-AorB
茅ヶ崎市新栄町7-5 エメラルドプラザ3F
http://shonan-studio.com/map.php
0467-86-4466

*茅ヶ崎駅北口より徒歩3分・エメロード商店街内
*ビックエコーが入っている建物です。

▼対象
ねんね~2歳頃まで

*ご兄弟での参加もOK♪(参加費はそのままです。)
*ねんねの赤ちゃんをお連れのママへ。
歩く赤ちゃんも一緒だと気になる…という方は
予約時にその旨をお知らせください。

▼定員
スタジオA/8名  ・ スタジオB/5名

▼参加費
初回体験:1,500円
2回目以降:2,200円(1回)http://ameblo.jp/yoshika1982/
4回チケット:8,000円(2ヶ月有効)

▼持ち物
・動きやすい服(レッスンは裸足で行います)
・飲みもの(水やお茶)
・ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルでもOK)
・ベビちゃんのおもちゃなど

*時間に限りはありますが、ベビちゃんのご飯・おやつ・軽食の持ち込みOKです♪
*オムツのゴミは各自お持ち帰りとなりますのでご協力お願い致します。

▼お申込み・お問い合わせ
茅ケ崎・ママとベビーのケアハウス【gajumaru】(担当:yoshika)

メール:gajumaruhouse@gmail.com
電話:090-2403-9688
予約フォーム:https://coubic.com/gajumaruyoyaku/services

◆メールでご予約の方へ
ご予約の際↓以下の内容を添えてお送りください。

・件名【湘南スタジオ〇月〇〇日】
・内容【ママのお名前】
・【ベビちゃんのお名前・月齢】
(お友達とご予約の場合は全員のお名前や月齢を添えてお送りください。)

◆電話でご予約の方へ
留守番電話になることがございます。
その場合はメッセージをお残しください。
こちらから改めて折り返しさせて頂きます。

 

お問い合せは
PCからの方:https://gajumaru.netowl-mailform.jp/
携帯からの方:http://gajumaru.netowl-mailform.jp/?type=mobile

または
メール:gajumaruhouse@gmail.com
電話:090-2403-9688
*留守番電話になることがございます。その場合はメッセージをお残しください。こちらから改めて折り返しさせて頂きます。

▼ウェブサイト
http://ameblo.jp/yoshika1982/

Filed in: まちなかイベント情報

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