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ママためのシェイプアップヨガ&骨盤エクササイズ【gajumaru】@新栄町・湘南スタジオ

申込締切日 定員(先着10名)に達し次第
開 催 日 2014年7月10日(木)・24日(木)
2014年6月25日 12:06 | 約6分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

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ママの骨盤の悩みにピンポイントで対応してもらえて好評の、ママヨガと骨盤のエクササイズレッスンです。『gajumaru』主宰の上林美加(カンバヤシ ヨシカ)さんも、同じ出産を経験したママ。経験者ならではのママの気持ちに寄り添ったレッスンで、骨盤やカラダの不調をケアしましょう。赤ちゃんを抱っこして移動のこの時期、会場が駅前だとアクセスがよく、助かりますね!

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「ママためのシェイプアップヨガ&骨盤エクササイズ~骨盤チェック付き~」詳細

こんにちは。

ヨガインストラクターで整体師の上林よしかです。
数ある記事の中から選んで頂きありがとうございます(^^)

【レッスンの特徴】

◆レッスン前にお悩みのヒヤリングと骨盤リーディングをさせて頂きます。

(骨盤リーディングトとは…)
1・骨盤の歪みや産後の戻りチェック
2・大きく分けると4タイプある骨盤のカタチと柔軟性から
今の身体と心の状態を観ていきます。
◆産後の身体によくある悩みにダイレクトにアプローチ!
・骨盤の開きや歪みの調整
・骨盤底筋の意識と強化
・緩んだお腹周りの引き締め
・授乳や抱っこからくる凝りや疲れの緩和

『無理のない程度に、でもいつもより少し頑張ってる
自分に出会えるように誘導させていただきます♪』

【お客様から頂いた感想】

◇今まで、整体、骨盤体操、ヨガと色々行きましたが
どれも何かモノ足らず、かゆいところに手が届かない感覚でしたが…
先生のレッスンは悩みにピンポイントで対応してくれて満足です!

◇身体が柔らかくて支えられないからインナーマッスルを
鍛えるいうアドバイスが正に自分にドンピシャ!で
該当する事だったのでスッキリしました!

◇レッスンが終わってみたら身体の痛みがなくなってました!

◇子供がグズらないか心配でしたが…
グズッても気にならない雰囲気を作ってくれたで安心してレッスンを受けられました。

【受講を悩まれているママへ】

ママの持つ悩みを少しでも改善すべく!!
おひとりおひとりのお身体をしっかりと見ながらレッスンを進めさせて頂きます。
参加者の方が緊張しない、初めてでも安心できる雰囲気作り
を心がけていますのでお気軽にお越しください(^^)

【ご注意】

お腹いっぱいですとレッスンの効果が十分に得られません。
ママのお食事は、レッスン2時間前くらいまでに済ませておくことをおすすめします。

▼開催日時
7月10日(木)・24日(木)11:15〜12:30

*11:00よりスタジオ入室OKとなります。
*レッスン時間は多少押す場合があります。

▼場所
湘南スタジオ Room-A(茅ヶ崎市新栄町7-5 エメラルドプラザ3F)
0467-86-4466
http://shonan-studio.com/

アクセス:茅ヶ崎駅北口より徒歩3分・エメロード商店街内
ビックエコーが入っている建物です。

▼対象
ねんね~2歳頃まで
*ご兄弟での参加もOK♪(参加費はそのままです。)
*ねんねの赤ちゃんをお連れのママへ。
歩く赤ちゃんも一緒だと気になる…という方は
予約時にその旨をお知らせください。

▼定員
10名

▼参加費
初回体験:1,500円
2回目以降:2,200円(1回)
4回チケット:8,000円(2ヶ月有効)

▼持ち物
・動きやすい服(レッスンは裸足で行います)
・飲みもの
・ヨガマットまたはバスタオル
・ベビちゃんのおもちゃなど
(時間に限りはありますが、ベビちゃんのご飯や軽食の持ち込みOKです。)

*オムツのゴミは各自お持ち帰りとなりますのでご協力
お願い致します。

▼お申込み・お問い合わせ
妊婦さん・ママのためのケアハウス『gajumaru』(主宰:yoshika)

こちらのご予約フォームをご利用いただくとスムーズです。
(PCからの方)https://gajumaru.netowl-mailform.jp/
(携帯からの方)http://gajumaru.netowl-mailform.jp/?type=mobile
または、
メール:gajumaruhouse@gmail.com
電話:090-2403-9688

◆メールでご予約の方へ
ご予約の際↓以下の内容を添えてお送りください。

・件名【湘南スタジオ〇月〇〇日】
・内容【ママのお名前】
・【ベビちゃんのお名前・月齢】
(お友達とご予約の場合は全員のお名前や月齢を添えてお送りください。)

◆電話でご予約の方へ
留守番電話になることがございます。
その場合はメッセージをお残しください。
こちらから改めて折り返しさせて頂きます。

▼ウェブサイト
http://ameblo.jp/yoshika1982/

 

Filed in: まちなかイベント情報

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