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ベビちゃん連れOK!ママヨガ&骨盤エクササイズ☆gajumaru@新栄町

申込締切日 定員(先着15名)に達し次第
開 催 日 2014年6月12日(水)
2014年5月22日 13:36 | 約5分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

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ご自身もお子さんをお持ちのインストラクター、茅ケ崎のベビ・ママケアハウス『gajumaru』の上林美加(カンバヤシ ヨシカ)さんによる、ママヨガと骨盤のエクササイズレッスンです。出産を経て出てくる不調をヨガと骨盤エクササイズでケアしましょう!駅前、赤ちゃん連れOKは嬉しいですね!

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「ママヨガ&骨盤エクササイズ~骨盤リーディング付き~」詳細

◆産後の気になるお悩みありますか?
(↓ママ達から頂いたお声です。)
・私の骨盤どうなってるの?
・骨盤が開いてるよな…歪んでるような…気がします。
・ぷよぷよお腹が戻らない!
・腰が痛い!背中が痛い!
・肩や首がカチコチです!
・腱鞘炎

◆どんなレッスンですか?
・ヨガをベースに骨盤調整エクササイズを組み合わせていきます。

〈基本の流れ〉
⇒しっかり解して(凝りや詰まりを和らげる)
⇒しっかり動いて・意識して(代謝UP)
⇒心地よくリラックス(血液や酸素の流れを整える)

(お客様の状態によって、整体的視点からセルフマッサージやツボ押しを取り入れることもあります。)

◆骨盤リーディングって何?
1・骨盤の歪みや産後の戻りチェック
2・大きく分けると4タイプある骨盤のカタチと柔軟性から 今の身体と心の状態を観ていきます。

 

▼開催日時
6月12日(木)11:15~12:15

*11:00よりスタジオ入室OKとなります。
*レッスン時間は多少押す場合があります。
*6月26日(木)も同じ内容のレッスンを行います。

▼場所
湘南スタジオ Room-A
神奈川県茅ヶ崎市新栄町7-5 エメラルドプラザ3F
(茅ヶ崎駅北口より徒歩3分 エメロード商店街内。ビックエコーが入っている建物です。)
0467-86-4466
http://shonan-studio.com/

▼対象
ねんね~2歳頃まで

*ご兄弟での参加もOKです。参加費はそのままです。
*ねんねの赤ちゃんをお連れのママへ。
歩く赤ちゃんも一緒だと気になる…という方は予約時にその旨をお知らせください。

▼定員
10名~15名

▼参加費
初回体験:1,500円
2回目以降:2,200円(1回)
4回チケット:8,000円(2ヶ月有効・産後政界やリフレの施術にも使用OK!)

*お腹いっぱいですとレッスンの効果が十分に得られません。
お食事はレッスン2時間前くらいまでに済ませておくことをおすすめします。
*オムツのゴミは各自お持ち帰りとなります。

▼持ち物
・動きやすい服(レッスンは裸足で行います)
・飲みもの
・ヨガマットまたはバスタオル
・ベビちゃんのおもちゃなど(時間に限りはありますが、ベビちゃんのご飯や軽食の持ち込みOKです。)

▼お申込み
茅ケ崎のベビ・ママケアハウス『gajumaru』(代表:上林)
メール:gajumaruhouse@gmail.com
電話:090-2403-9688

*メールでご予約の際は以下の内容を添えてお送りください。
・件名【湘南スタジオ〇月〇〇日】
・内容【ママのお名前】
【ベビちゃんのお名前・月齢】
(お友達とご予約の場合は全員のお名前や月齢を添えてお送りください。)

*電話でご予約の方へ
留守番電話になることがございます。
その場合はメッセージをお残しください。
こちらから改めて折り返しさせて頂きます。

▼お問い合わせ
こちらのご予約フォームをご利用いただくとスムーズです。
〈PC用〉
https://gajumaru.netowl-mailform.jp/

〈携帯用〉
http://gajumaru.netowl-mailform.jp/?type=mobile

▼ウェブサイト
http://ameblo.jp/yoshika1982/

Filed in: まちなかイベント情報

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