「FuBoLaboちがさき」は、茅ヶ崎で子育てをするお父さん・お母さんのための、より豊かで楽しい子育てライフを応援する情報サイトです。

子連れOK♪3ヶ月集中★ママのための美ボディ教室【gajumaru】@新栄町・湘南スタジオ

申込締切日 定員(先着8名)に達し次第
開 催 日 2015年5月11日(月)、14日(木)、25日(月)、28日(木)、6月8日(月)、11日(木)、22日(月)、25日(木)、7月9日(木)、13日(月)、23日(木)、27日(月)
2015年5月4日 14:34 | 約5分で読めます
このエントリーをはてなブックマークに追加

FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

IMG_2543茅ヶ崎・カラココケアハウスgajumaruによる、「ママのための美ボディ教室」が開催されます。妊娠出産で緩んだ骨盤や筋肉に焦点をあて、毎回異なったテーマで美ボディ作りをするそう。カラダを整えて、元気でキレイなママを目指しましょう!お子さん連れでOK、駅北口近くでアクセスがいいのも助かりますね!

IMG_4407湘南スタジオ

「ママのための美ボディ教室」詳細
第2期・5月スタート♪

本気で身体を変えたい・整えたい!
楽しく活き活きと子育てをしたい!
子育ての中にも自分と向き合う時間が欲しい!

そんなママのための3ヶ月教室です。

ーーーーーーーーーー

【レッスンは…】

◆妊娠出産で緩んだ骨盤や筋肉に焦点を当てていきます。

◇骨盤調整ヨガ&エクササイズ♪
◇歪み調整
◇ウォーキングエクササイズ
◇サーキット運動
◇お腹引き締め
◇体幹(インナーマッスル)回復!
◇肩こり・腰痛・むくみの改善

↑など毎回テーマをもったレッスンをお届けしていきます。

ーーーーーーーーーー

【こんなお悩みにお応えします!】

・産後体重が戻らない。
・お腹のぷよぷよが…
・骨盤の歪みが気になる。
・腰が痛い、肩こりがひどい…
・引き締めたい!
・痩せたい!
・自分の身体と本気で向き合いたい。

ーーーーーーーーーー

【初めての方へ】

初めての方でも安心して頂ける雰囲気作りを
心がけています(^人^)

体験(単発受講)のご予約や
お問い合わせだけでもお気軽にお待ちしています♪

また、整体やプライベートレッスンをご希望の場合も
お気軽にご連絡ください。

ママの美ボディ教室・主宰yoshika

▼開催日時
第2期~5・6・7月~

◆月曜日コース(第2・4)/14:15~15:30
⇒5月11・25日/6月8・22日/7月13・27日

◆水曜日コース(第1・3)/10:45~12:00
⇒第2期は都合によりお休みとなります。

◆木曜日コース(第2・4)/11:15~12:30
⇒5月14・28日/6月11・25日/7月9・23日

▼場所
湘南スタジオ Room-A
茅ヶ崎市新栄町7-5 エメラルドプラザ3F
*茅ヶ崎駅北口より徒歩3分・エメロード商店街内
*ビックエコーが入っている建物の3階です。
電話:0467-86-4466
http://shonan-studio.com/map.php

▼対象
ねんね~OK!
*ご兄弟での参加もOK♪
*ねんね~歩く子まで参加OKになっています。
その旨ご了承ください。

▼定員
8名

▼参加費
【3ヶ月コース 全6回】11,000円

*各曜日5名限定!
*2コースのご受講もOK。
*お休み振替可能OK/plus300円
*マットレンタル/別途100円

【単発受講】ご予約は3ヶ月コース受講の方優先となります。
体験 1,500円
2回目以降 2,300円
4回チケット(2ヶ月有効) 8,000円

▼持ち物
・動きやすい服(レッスンは裸足で行います)
・飲みもの(水やお茶)
・ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルでもOK)
・ベビちゃんのおもちゃなど
・ねんねの子は抱っこひも
(泣いたときに抱っこで参加可能です。)

▼お申込み・お問い合わせ
茅ケ崎・カラココケアハウスgajumaru(主宰:上林)
メール:gajumaruhouse@gmail.com
電話:090-2403-9688
簡単予約フォーム:https://coubic.com/gajumaruyoyaku/services

*メールでご予約の方へ
ご予約の際↓以下の内容を添えてお送りください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・件名【湘南スタジオ〇月〇〇日】
・内容【ママのお名前】
・【ベビちゃんのお名前・月齢】
(お友達とご予約の場合は全員のお名前や月齢を添えてお送りください。)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*電話でご予約の方へ
留守番電話になることがございます。
その場合はメッセージをお残しください。
こちらから改めて折り返しさせて頂きます。

(※メッセージのない場合は折り返しをしておりませんのでご了承ください。)

▼ウェブサイト
http://ameblo.jp/yoshika1982/

Filed in: まちなかイベント情報

このエントリーをはてなブックマークに追加

文:

「FuBoLaboちがさき」は、茅ヶ崎で子育てをするお父さん・お母さんのための、より豊かで楽しい子育てライフを応援する情報サイトです。

関連記事

関連記事はありません