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【3ヶ月集中★ママのための美ボディ教室】子連れOK!gajumaru@新栄町・湘南スタジオ

申込締切日 定員(各コース先着8名)に達し次第
開 催 日 2015年2月4日(水)・9日(月)・12日(木)・18日(水)・23日(月)・26日(木)
2015年1月28日 15:30 | 約6分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

gajumaru3茅ケ崎・カラココケアハウスgajumaruによる『ママのための美ボディ教室』が、2月よりスタートします。主宰のyoshikaさんによる細かなケアで、骨盤調整ヨガ、エクササイズ、歪みの調整、ウォーキングなど様々な方法で身体にアプローチしていくそうです。いつもニコニコ元気なママでいるには健康であることが大切!3ヶ月の集中コースで健康な美ボディを目指しましょう♪

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「【3ヶ月集中★ママのための美ボディ教室】子連れOK!」詳細

2月スタート♪『ママのための美ボディ教室』
本気で身体を変えたい・整えたい!
楽しく活き活きと子育てをしたい!
子育ての中にも自分と向き合う時間が欲しい!

そんなママのための3ヶ月教室です。
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【レッスンは…】

◆妊娠出産で緩んだ骨盤や筋肉に焦点を当てていきます。

◇骨盤調整ヨガ&エクササイズ♪
◇歪み調整
◇ウォーキングエクササイズ
◇サーキット運動
◇お腹引き締め
◇体幹(インナーマッスル)回復!
◇肩こり・腰痛・むくみの改善

↑など毎週テーマをもったレッスンをお届けしていきます。

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【こんなお悩みにお応えします!】

・産後体重が戻らない。
・お腹のぷよぷよが…
・骨盤の歪みが気になる。
・腰が痛い、肩こりがひどい…
・引き締めたい!
・痩せたい!
・自分の身体と本気で向き合いたい。

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【初めての方へ】

初めての方でも安心して頂ける雰囲気作りを
心がけています(^人^)

お問い合わせだけでもお気軽にお待ちしています♪

また、整体やプライベートレッスンをご希望の場合も
お気軽にご連絡ください。
ママの美ボディ教室・主宰yoshika

▼開催日時
第1期 2月~4月(3ヶ月コース)

【2月の日程】

◆月曜日コース(第2・4) 14:15~15:30
2月9日・23日

◆水曜日コース(第1・3) 10:45~12:00
2月4日・18日

◆木曜日コース(第2・4) 11:15~12:30
2月12日・26日

▼場所
湘南スタジオ Room-A
茅ヶ崎市新栄町7-5 エメラルドプラザ3F
電話:0467-86-4466
*茅ヶ崎駅北口より徒歩3分・エメロード商店街内
*ビックエコーが入っている建物の3階です。
http://shonan-studio.com/map.php

▼対象
ねんね~OK!
*ご兄弟での参加もOK♪
*ねんね~歩く子まで参加OKになっています。
その旨ご了承ください。

▼定員
8名

▼参加費

◎3ヶ月コース(全6回)10,800円

※各曜日5名限定!
※2コース以上のご受講もOK。
※ご都合によりお休みをされた場合は振替可能です。
※水曜日のみ・plusフォロー代がかかります。
※マットレンタル/別途100円
※水曜日のみ・plusフォロー代がかかります。

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◎単発受講
(ご予約は3ヶ月コース受講の方優先となります。)
体験 1,500円
2回目以降 2,300円
4回チケット(2ヶ月有効) 8,400円

※水曜日のみ・plusフォロー代がかかります。

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◎保育フォローの詳細

保育フォローお試しスタートします!

2月より水曜日限定で
試験的に保育フォローをスタートします♪
(託児ではなくあくまでも見守りです。)

・お子様1名の場合 300円
・お子様2名の場合 500円

(保育フォローありのレッスンをお受けくださった方は
ご感想を頂けると嬉しいです♪)

▼持ち物
・動きやすい服(レッスンは裸足で行います)
・飲みもの(水やお茶)
・ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルでもOK)
・ベビちゃんのおもちゃなど
・ねんねの子は抱っこひ
(泣いたときに抱っこで参加可能です。)

▼お申込み・お問い合わせ
茅ヶ崎・カラココケアハウスgajumaru (主宰:yoshika)
メール:gajumaruhouse@gmail.com
電話:090-2403-9688
簡単予約フォーム:https://coubic.com/gajumaruyoyaku/services

◎メールでご予約の方へ

ご予約の際↓以下の内容を添えてお送りください。
--------------------
・件名【湘南スタジオ〇月〇〇日】
・内容【ママのお名前】
・【ベビちゃんのお名前・月齢】
(お友達とご予約の場合は全員のお名前や月齢を添えてお送りください。)
--------------------

◎電話でご予約の方へ

留守番電話になることがございます。
その場合はメッセージをお残しください。
こちらから改めて折り返しさせて頂きます。

(※メッセージのない場合は折り返しをしておりませんのでご了承ください。)

▼ウェブサイト
http://ameblo.jp/yoshika1982/

 

Filed in: まちなかイベント情報

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