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【gajumaru】NEW!骨盤調整&美姿勢レッスン◇ヨガ&ウォーキング♪@新栄町・湘南スタジオ Room-A

申込締切日 定員(先着8名)に達し次第
開 催 日 2015年1月15日(木)1月26日(月)
2015年1月8日 11:01 | 約5分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

image (12)茅ケ崎・カラココケアハウスgajumaruによる、「骨盤調整&美姿勢レッスン◇ヨガ&ウォーキング♪」レッスンが開催されます。講師の上林よしかさんの骨盤リーディング・姿勢チェックの後は、ヨガ・骨盤調整エクササイズ、後半はウォーキングと盛りだくさんの内容だそう!「歩く」ことを日常でも意識して美姿勢ママになりましょう!

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 「NEW!骨盤調整&美姿勢レッスン◇ヨガ&ウォーキング♪」詳細

~骨盤調整&美姿勢レッスンでママでもキレイッ?~
♪骨盤と姿勢を整えることに特化したレッスンです。
♪自分のお身体を知って・動いて・しっかり整えて♪
♪ママならではの不調を改善!
♪骨盤力を上げてママでもキレイッ!を目指しますッ!
~レッスンの流れ♪~
まずは
◇骨盤リーディングで骨盤の状態チェック♪
(歪みの状態チェック&骨盤タイプをチェック)

◇体感できる姿勢チェック!
そして
◇前半はヨガや骨盤調整エクササイズ
◇後半はウォーキング
・骨盤を調整するウォーキング
・姿勢を矯正するウォーキング
・肩こりや腰痛改善のウォーキング
・日常で使える美ウォーキング   etc.
最後は
◇リラックス&ゴロゴロタイム

日常で意識できるアドバイスをお一人お一人に
合わせてお伝えさせて頂きます♪

 

**********************
~はじめての方へ~
初めての方でも安心してご参加頂ける環境・空間
作りを心がけています。
どうぞお気軽におこしください(^^)
参加をお悩みの方はお問い合わせだけでもOKです♪

産前産後に短期間でしっかり身体を整えたい。
という方の為にプライベートサロンにて
整体やパーソナルケアも行っていますので
お気軽にご相談ください。
2児のママで
ヨガインストラクター&整体師  よしかより(^-^)
**********************

▼開催日時
1月15日(木) 11:15~12:30
1月26日(月) 14:15~15:30
*スタジオ開放はレッスン15分前となります。
*終わり時間は状況によって多少押すことがあります。

▼場所
湘南スタジオ Room-A
茅ヶ崎市新栄町7-5 エメラルドプラザ3F
*茅ヶ崎駅北口より徒歩3分・エメロード商店街内
*ビックエコーが入っている建物の3階です。
電話:0467-86-4466
http://shonan-studio.com/map.php

▼対象
ねんね~OK!
*ご兄弟での参加もOK♪
*ねんね~歩く子まで参加OKになっています。
その旨ご了承ください。

▼定員
8名

▼参加費
初回体験:1,500円
2回目以降:2,200円(1回)
4回チケット:8,000円(2ヶ月有効)

レンタルマット:100円
(数には限りがあります。
ご希望の方は事前にお知らせください。)

▼持ち物
・動きやすい服(レッスンは裸足で行います)
・飲みもの(水やお茶)
・ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルでもOK)
・ベビちゃんのおもちゃなど
・ねんねの子は抱っこひ
(泣いたときに抱っこで参加可能です。)

▼お申込み・お問い合わせ
茅ケ崎・カラココケアハウスgajumaru(主宰:上林)
メール:gajumaruhouse@gmail.com
電話:090-2403-9688
簡単予約フォーム:https://coubic.com/gajumaruyoyaku/services

*メールでご予約の方へ

ご予約の際↓以下の内容を添えてお送りください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・件名【湘南スタジオ〇月〇〇日】
・内容【ママのお名前】
・【ベビちゃんのお名前・月齢】
(お友達とご予約の場合は全員のお名前や月齢を添えてお送りください。)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
*電話でご予約の方へ

留守番電話になることがございます。
その場合はメッセージをお残しください。
こちらから改めて折り返しさせて頂きます。

(※メッセージのない場合は折り返しをしておりません
のでご了承ください。)

▼ウェブサイト
http://ameblo.jp/yoshika1982/

Filed in: まちなかイベント情報

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