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【gajumaru】骨盤調整&シェイプアップ◇ヨガ&エクササイズ~骨盤チェック付き♪~@新栄町・湘南スタジオ

申込締切日 定員8名
開 催 日 2015年1月21日(水)・1月29日(木)
2015年1月8日 10:24 | 約6分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

image (12)茅ケ崎・カラココケアハウスgajumaruによる、「骨盤調整&シェイプアップ◇ヨガ&エクササイズ~骨盤チェック付き♪~」が開催されます。講師の上林よしかさんの骨盤リーディング・姿勢チェックの後は、それぞれのお悩みに合わせた骨盤を整え「体幹」を意識できるレッスン。ママによって骨盤もお悩みも様々なので、細やかなケアは嬉しいですね!キレイと健康の両方を目指しましょう♪

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「骨盤調整&シェイプアップ◇ヨガ&エクササイズ~骨盤チェック付き♪~」詳細

こんにちは。

2児のママで
ヨガインストラクター&整体師の上林よしかです(^^)

数ある記事の中からご覧頂きありがとうございます。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~ママのための骨盤調整&シェイプアップレッスン♪~
♪骨盤を整え体幹を意識できるレッスンです。
♪自分のお身体を感じて・動いて・しっかり整えて♪
♪ママならではの不調を改善!
♪骨盤力と体幹力を上げてママでもキレイッ!を目指しますッ!

~お届けするレッスン内容は・・・♪~

◆レッスン前に
⇒お悩みのヒヤリングと骨盤チェックをさせて頂きます。

(骨盤チェックとは…)
1・骨盤の歪みや産後の戻りチェック
2・大きく分けると4タイプある骨盤のカタチと柔軟性から
今の身体と心の状態をリーディング
◆産後の身体によくある悩みにダイレクトにアプローチ!
・骨盤の開きや歪みの調整
・骨盤底筋の意識と強化
・緩んだお腹周りの引き締め
・授乳や抱っこからくる凝りや疲れの緩和

『無理のない程度に、でもいつもより少し頑張ってる
自分に出会えるように誘導させていただきます♪』
ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
~お客様から頂いたお声ご紹介…♪~

◇今まで、整体、骨盤体操、ヨガと色々行きましたが
どれも何かモノ足らず、かゆいところに手が届かない感覚でしたが…
先生のレッスンは悩みにピンポイントで対応してくれて満足です!

◇骨盤エクササイズの時に骨盤がグググッ!と動いてる
感じがしました!
そして、レッスンが終わってみたら身体の痛みがなくなってました!

◇子供がグズらないか心配でしたが…
グズッても気にならない雰囲気を作ってくれたで安心してレッスンを受けられました。
ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
【受講を悩まれている方へ。。。】

おひとりおひとりのお身体をしっかりと見ながら
レッスンを進めさせて頂きます。

参加者の方が緊張しない、初めてでも安心できる
雰囲気作りを心がけています(^‐^)

お子様2人連れでの参加もOK!
まずはお気軽にお問合わせください♪

産前産後に短期間でしっかり身体を整えたい。
という方の為にプライベートサロンにて
整体やパーソナルケアも行っていますので
お気軽にご相談ください。

2児のママ・からだ研究家 よしかより(^‐^)
▼開催日時
1月21日(水)10:45~12:00
1月29日(木)11:15~12:30

▼場所
湘南スタジオ Room-A
茅ヶ崎市新栄町7-5 エメラルドプラザ3F
*茅ヶ崎駅北口より徒歩3分・エメロード商店街内
*ビックエコーが入っている建物の3階です。
電話:0467-86-4466
http://shonan-studio.com/map.php

▼対象
ねんね~OK!
*ご兄弟での参加もOK♪
*ねんね~歩く子まで参加OKになっています。
その旨ご了承ください。

▼定員
8名

▼参加費
初回体験:1,500円
2回目以降:2,200円(1回)
4回チケット:8,000円(2ヶ月有効)

レンタルマット:100円
(数には限りがあります。
ご希望の方は事前にお知らせください。)

▼持ち物
・動きやすい服(レッスンは裸足で行います)
・飲みもの(水やお茶)
・ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルでもOK)
・ベビちゃんのおもちゃなど
・ねんねの子は抱っこひ
(泣いたときに抱っこで参加可能です。)

▼お申込み・お問い合わせ
茅ケ崎・カラココケアハウスgajumaru(主宰:上林)
メール:gajumaruhouse@gmail.com
電話:090-2403-9688
簡単予約フォーム:https://coubic.com/gajumaruyoyaku/services

*メールでご予約の方へ

ご予約の際↓以下の内容を添えてお送りください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・件名【湘南スタジオ〇月〇〇日】
・内容【ママのお名前】
・【ベビちゃんのお名前・月齢】
(お友達とご予約の場合は全員のお名前や月齢を添えてお送りください。)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
*電話でご予約の方へ

留守番電話になることがございます。
その場合はメッセージをお残しください。
こちらから改めて折り返しさせて頂きます。

(※メッセージのない場合は折り返しをしておりません
のでご了承ください。)

▼ウェブサイト
http://ameblo.jp/yoshika1982/

Filed in: まちなかイベント情報

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