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ロケーション最高!海を眺めながら、マタニティヨガ♪妊活ヨガなど種類も豊富!

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開 催 日 -
2012年7月23日 10:36 | 約6分で読めます
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FuBoLaboちがさきでは、紹介のみ行なっております。詳しくは主催者までお問い合わせください。

茅ヶ崎の海が一望できるヨガスタジオ「ボディ・エクリプス・ヨガ湘南/Body*eclipse yogashonan」。
マタニティ、産後、キッズヨガ、妊娠を考えている方向けなど、クラスの種類が豊富で、スペシャリスト達が指導する各レッスンは、どのクラスも好評だそうです。

「妊娠前から産後ケアまで、精神的なサポートを併せて行っているのは、茅ヶ崎ではココだけ!」とインストラクター歴15年の日比裕美さん。少人数制のため、妊娠中のアドバイスや産後の育児ノウハウなど、プライベート感覚で相談ができるのも嬉しいですね。

また、最高のロケーションである「サザンビーチ店」では、メンタル面のケアを重視した“妊活ヨガ”を実施。隠れ家的なスタジオ「駅前店」も心休まるお気に入りの場所という感覚で、皆さん参加されているそうです。

 

ココロとカラダに効くYOGA「ヨガ湘南」各クラス紹介

●妊活ヨガ
将来ママになりたい方を対象としたヨガ。「妊娠しない=不妊」ではなく、「心と身体のバランスが取れていない為に、まだ妊娠していない=未妊」という考え方。心身のバランスを整え、安心・休息ができるように、「骨盤・背骨・ホルモン・パートナーとの信頼関係」をテーマに、簡単なヨガポーズで骨盤を中心に心身を整え、ストレスを緩和します。

対象:将来ママになりたい方を対象

 

●マタニティyoga
カラダをゆるめて骨盤と股関節の動きを良くして、お産に向けてカラダの力を引き出すヨガです。
お産の時に呼吸を止めてしまわないように、深くゆっくり息を吐くこと、そして陣痛、出産時に役立つポーズを中心にレッスンを行います。腰痛や不眠など心身の安定にも役立ちます。ママも赤ちゃんも喜ぶリラックスした安産を目指しましょう!
(※医師の診断書は必要ありませんが、ヨガを受ける際、承諾をしてもらいましょう)

対象:妊娠15週以降で妊娠経過順調の方

 

●産後ママ美yoga
赤ちゃんと一緒に参加できるクラス。産後ママ美yogaは、産後の体型をキレイに戻す働きを助けます。お産で開いた骨盤をきちんと整えてあげることで、生理不順や産後特有の肩こり、腰痛などのマイナートラブルを解消。インナーマッスルに働きかけて、内側からしっかりと骨盤を支え、正しい姿勢をキープしましょう。
(※ママ一人でも参加OK)

対象:2か月~2歳12ヶ月位迄

 

●KIDS YOGA(キッズヨガ)
キッズヨガは、子どもの五感をフルに活かして豊かな心を養う、子どもを対象としたヨガクラス。ゲームやレクリエーション的な要素を取入れて、遊び感覚でヨガのポーズを行います。36週のカリキュラムを通して、身体、精神、感情、社会面での健康基盤を作り、体の柔軟性だけでなく、集中力も高めることができます!
(※子ども用クラスですが、親の同伴は可能です)

対象:3~6歳未満

……………………………………………….

▼開催日時

《妊活ヨガ》木曜日 11:30~12:30(Body eclipse yogashonan)

《マタニティヨガ》水曜日10:15~12:00(ヨガ湘南茅ヶ崎スタジオ)
木曜日14:15~15:45(ヨガ湘南茅ヶ崎スタジオ)
金曜日11:30~13:00(Body eclipse yogahsonan)

《産後ママ美ヨガ》火曜日11:20~12:20(Body eclipse yogashonan)
水曜日12:15~13:15(ヨガ湘南茅ヶ崎スタジオ)
木曜日12:30~13:30(ヨガ湘南茅ヶ崎スタジオ)
金曜日10:00~11:00(Body eclipse yogashonan)

《キッズヨガ》土曜日13:00~14:00(Body eclipse yogashonan)

 

▼場所


ボディ・エクリプス ヨガ湘南 Body eclipse yogashonan(サザンビーチ店)
*サザンビーチヒルズ6階(サザンビーチ海水浴場目の前)


ヨガ湘南茅ヶ崎スタジオ(茅ヶ崎駅前店)
*茅ヶ崎駅南口徒歩3分、みなみマートの通り沿い。ラーメン「達」の入っているビルの3階

 

▼参加費
体験 2,000円(キッズヨガのみ 1,000円)

 

▼申込み方法
(予約/問合せ)
ボディ・エクリプス ヨガ湘南 Body eclipse yogashonan:0467-39-5290 (9:00~18:00)  be.yogashonan@gmail.com

ヨガ湘南茅ヶ崎スタジオ:090-2163-8744(9:00~18:00)   ekimae.yogashonan@gmail.com

 

▼HP
Body⋆eclipse yogashonan(サザンビーチヒルズ店)
https://sites.google.com/site/bodyeclipseyogashonan/

Yogashonan Chigasaki Studioヨガ湘南茅ヶ崎スタジオ(茅ヶ崎駅前店)
https://sites.google.com/site/yogashonanchigasaki/

Filed in: まちなかイベント情報

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「FuBoLaboちがさき」は、茅ヶ崎で子育てをするお父さん・お母さんのための、より豊かで楽しい子育てライフを応援する情報サイトです。

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  2. 肩こり解消ヨガ&妊活ヨガ、担当させていただいてます〜!波の音が最高っす♡RT @yogashonan: ロケーション最高!海を眺めながら、マタニティヨガ♪妊活ヨガなど種類も豊富! http://t.co/PwqIXSKs

  3. 肩こり解消ヨガ&妊活ヨガ、担当させていただいてます〜!波の音が最高っす♡RT @yogashonan: ロケーション最高!海を眺めながら、マタニティヨガ♪妊活ヨガなど種類も豊富! http://t.co/PwqIXSKs

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